Les machines à sous et autres lives sont conçus pour faire gagner la maison sur la durée, cela ne fonctionne pas dans l’autre sens. Avec le temps, vous donnerez plus d’argent que vous n’en recevrez. De ce fait considérez le jeu comme une dépense de divertissement, un hobby, tout comme l’achat d’un ticket de cinéma ou encore d’un jeu vidéo.
Prévoyez un budget hebdomadaire/mensuel pour vos sessions de casinos en ligne/paris sportifs. N’empiétez pas sur des factures vitales comme le loyer, le téléphone, la nourriture, etc.
Cela semble une évidence, mais n’utilisez pas l’argent d’autrui. Voler une carte à des inconnus ou vos proches ne vaut pas le coup. Les risques encourus vont de l’amende jusqu’à l’emprisonnement. Faire un crédit/emprunt à une banque ou un particulier pour couvrir vos sessions de casino est, bien que légal, également une très mauvaise idée.
Décidez de la somme que vous pouvez vous permettre de perdre avant d’aller jouer au casino en ligne ou de placer des paris sportifs. Quand vous atteignez votre limite, arrêtez-vous. Gardez en tête que si vous gagnez, vous avez eu de la chance, mais ne soyez pas déçu si cette dernière vous abandonne.
Il est facile de perdre la notion du temps lorsque vous jouez sur un casino en ligne. Fixez une limite de temps, utilisez une alarme, et quand le temps est écoulé arrêtez-vous. Il y a de fortes chances que plus vous passiez de temps à jouer, plus vous perdiez d’argent. Enfin il y a également d’autres activités qui méritent de votre précieux temps.
Si vous vous lancez dans une session de longue durée sur un casino, n’oubliez pas de faire une pause au moins toutes les deux heures. Alimentez-vous, buvez, levez-vous pour faire circuler le sang. En cas de session de très longue durée ne négligez pas votre sommeil pour autant.
Si vous atteignez la limite de perte que vous vous êtes fixée et que vous essayez d’en regagner une partie avant de partir, c’est que vous n’avez pas vraiment fixé de limite. La poursuite de vos pertes sur un casino en ligne ou un site de paris sportifs ne fera généralement qu’entraîner des pertes de plus en plus importantes. Essayez de vous arrêter toujours un peu avant la limite.
La prise de décision peut être plus difficile lorsque vous êtes stressé ou bouleversé émotionnellement. Veillez à ne jouer que lorsque vous vous sentez heureux et lucide. Prendre une mauvaise décision alors que votre état mental n’est pas à son meilleur ne fera qu’aggraver la situation.
L’alcool et les drogues, encore plus que votre état d’esprit, peuvent altérer votre jugement et perception de la réalité. Or ces deux facteurs constituent votre principale ligne de défense contre le fait de laisser les jeux d’argent prendre l’ascendant sur vous.
Lorsque le jeu devient votre seule forme de divertissement, il est peu probable que vous ne jouiez plus que pour le plaisir. Le jeu peut alors devenir un réel problème. Assurez-vous que les casinos en lignes et/ou site de paris ne sont pas vos seuls passe-temps.
Si vous pensez que vous-même ou l’un de vos proche a un comportement à risque vis-à-vis des jeux de hasard n’hésitez pas à demander de l’aide auprès de professionnels. Voici quelques sites que nous vous recommandons : BeGambleAware, GamblingTherapy, GamCare, Adictel. Vous pouvez également rejoindre notre DISCORD et vous rendre dans le canal prévu à cet effet, la communauté saura vous soutenir.
- Vous dépensez plus d’argent et de temps que vous ne pouvez vous permettre de perdre
- Vous jouez plus pour réduire vos pertes
- Vous mentez sur la quantité d’argent et le temps que vous passez à jouer
- Vous avez cessé de voir vos amis et votre famille et vous passez tout votre temps à jouer
- Vous ne pensez qu’aux jeux de hasard/casinos/paris sportifs
- Vous jouez tout votre argent jusqu’à épuisement complet
- Vous ne prenez du plaisir sur les jeux de hasard/casinos/paris sportifs que lorsque vous augmentez la mise
- Vous empruntez de l’argent à vos amis, à votre famille et même à des usuriers afin de l’utiliser pour jouer
- Vous mentez, volez ou commettez toute sorte de fraude afin d’obtenir de l’argent et de le dépenser dans des jeux de hasard/casinos/paris sportifs
- Quand vous pensez aux jeux de hasard/casinos/paris sportifs, vous devenez anxieux, inquiet, déprimé ou coupable de vos habitudes.